El Ioga és una pràctica oriental que connecta cos, respiració i ment, millorant la salut i el benestar en general.
A les llars d'infants de Montbui estem apropant als infants aquesta pràctica que els aporta calma i relaxació.
Prendre consciència
d'un/a mateix/a, exercitar la respiració, estirar el cos, ....tot això ens ajuda a poder iniciar l'activitat diària amb més concentració.
Cada dia gaudim d'aquest moment, començant a seguir alguns dels moviments i a repetir i cantar algun mantra (so vibrant que ajuda a la concentració).
 |
| De mica en mica els infants aprenen la posició per fer la sessió |
 |
| La classe de Ganyotes gaudint del mantra inicial |
 | ||
| Les Pessigolles i les Rialles fent el mantra Satanama |
 |
| La classe de Somriures seguint els moviments de relaxació |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada